Xem toàn bộ tài liệu Lớp 10 – Cánh Diều: tại đây

Reading

A (trang 118 sgk Tiếng Anh 10): Do you often look at a screen (e.g., a phone or laptop) before you go to sleep? Do you think it’s bad for your health? Why? (Bạn có thường nhìn vào màn hình (ví dụ: điện thoại hoặc máy tính xách tay) trước khi ngủ không? Bạn có nghĩ rằng nó có hại cho sức khỏe của bạn? Tại sao?)

Hướng dẫn làm bài: Yes, I often look at screen before going to bed. This is not good for my healthy because it do harms to my eyes (Có, tớ thường nhìn vào màn hình trước khi đi ngủ. Điều này không tốt cho sức khỏe của tớ vì nó gây hại cho mắt)

B (trang 118 sgk Tiếng Anh 10): Read the article. Match the title to each paragraph. (Đọc bài văn. Nối tiêu đề đúng với mỗi đoạn văn)

a. A twenty-first century problem

b. The problem of light and screens

c. Why do we need to sleep?

1. Why do we steep? One thing we do know is that it’s good for our physical and mental health Physically, sleep helps prevent sickness and keeps our body healthy. Mentally, we study and work better when we sleep for about eight hours the previous night.In this country lack of sleep is becoming a big problem. The average American sleeps less than seven hours a night-that’s two hours loss than a century ago. Our modern 24-hour-day lifestyle means that more and more of us are working at different times of the day-and night. We often stay up late into the night, and some of us even work all night and sloop during the day. This is a problem because our body’s natural clock is connected with the movement of the sun. If we don’t sleep at night for long periods, it can be bad for our health.

But perhaps the biggest problem comes from electric lights and screens. Modern cities use bright LED lights through the night, which changes the way we sleep. In addition, the screens of our computers, tablets, and smartphones all send out blue light. The bluer and brighter the light, the more difficult it is to get tired and go to sleep. As a result, some medical experts suggest that we shouldn’t watch more than two hours of television per day, and that we should stop looking at screens (including phones) one hour before we go to bed But how many of us will take this advice?

Đáp án:

1-b

2-a

3-c

Hướng dẫn dịch:

1. Tại sao chúng ta lại dốc? Một điều chúng ta biết là nó tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta Về mặt thể chất, giấc ngủ giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh. Về mặt tinh thần, chúng ta học tập và làm việc tốt hơn khi ngủ khoảng tám tiếng vào đêm hôm trước.Ở đất nước này, thiếu ngủ đang trở thành một vấn đề lớn. Người Mỹ trung bình ngủ ít hơn bảy giờ mỗi đêm – tức là mất hai giờ so với một thế kỷ trước. Phong cách sống hiện đại 24 giờ mỗi ngày của chúng ta có nghĩa là ngày càng nhiều người trong chúng ta làm việc vào những thời điểm khác nhau cả ngày lẫn đêm. Chúng ta thường thức khuya và một số người trong chúng ta thậm chí còn làm việc cả đêm và lười biếng vào ban ngày. Đây là một vấn đề vì đồng hồ tự nhiên của cơ thể chúng ta được kết nối với sự chuyển động của mặt trời. Nếu chúng ta không ngủ vào ban đêm trong thời gian dài, nó có thể không tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Nhưng có lẽ vấn đề lớn nhất đến từ đèn điện và màn hình. Các thành phố hiện đại sử dụng đèn LED sáng suốt đêm, điều này làm thay đổi cách chúng ta ngủ. Ngoài ra, màn hình của máy tính, máy tính bảng và điện thoại thông minh của chúng ta đều phát ra ánh sáng xanh. Đèn càng xanh và sáng thì càng khó đi vào giấc ngủ. Do đó, một số chuyên gia y tế khuyên rằng chúng ta không nên xem tivi quá hai giờ mỗi ngày và không nên nhìn vào màn hình (bao gồm cả điện thoại) một giờ trước khi đi ngủ. lời khuyên?

C (trang 118 sgk Tiếng Anh 10): Read again. Answer each question. Circle Yes, No, or Doesn’t say. (Đọc lại đoạn văn một lần nữa. Trả lời mỗi câu hỏi. Khoanh tròn Yes, No hoặc Doesn’t say.)

1. Is sleep good for our health? Yes No Doesn’t say

2. Do we study and work better with eight hours of sleep? Yes No Doesn’t say

3. Do Americans sleep less than people of other nationalities? Yes No Don’t say

4. Does the movement of the sun affect our natural clock? Yes No Doesn’t say5. Does blue light affect our sleep? Yes No Doesn’t say

6. Should we check our phones before we sleep? Yes No Doesn’t say

7. Does the writer think we will take the advice of medical experts? Yes No Doesn’t say Đáp án

1– Yes	2-Yes
3-No	4- Doesn’t say
5-Yes	6– No
7–	7- Doesn’t say

Hướng dẫn dịch:

1. Giấc ngủ có tốt cho sức khỏe của chúng ta không?

2. Chúng ta học tập và làm việc tốt hơn với giấc ngủ đủ 8 tiếng?

3. Người Mỹ có ngủ ít hơn những người thuộc các quốc tịch khác không? Có Không Đừng nói

4. Sự chuyển động của mặt trời có ảnh hưởng đến đồng hồ tự nhiên của chúng ta không?

5. Ánh sáng xanh có ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta không?

6. Chúng ta có nên kiểm tra điện thoại trước khi ngủ không?

7. Người viết có nghĩ rằng chúng ta sẽ tiếp thu lời khuyên của các chuyên gia y tế không?

D (trang 118 sgk Tiếng Anh 10): Complete this summary using the words from the article. (Hoàn thành bài tóm tắt sử dụng từ từ đoạn văn)

Sleep is good for physical and (1) _mental health. It helps stop (2)____ and keeps us healthy. We also study and work ___when we sleep for (4)___ hours. But in the twenty-first century, we aren’t getting enough sleep. One reason is that we stay up (5)____or_(6)___all night. Another reason is that (7)____ light from screens keeps us awake. As a result, medical experts advise us to stop looking at screens (8)____ hour before bed.

Đáp án:

1. mental	2-sickness	3-better	4-eight
5- late	6-work	7-electric	8- one

Hướng dẫn dịch:

Giấc ngủ tốt cho thể chất và tinh thần Nó giúp ngăn chặn bệnh tật và giữ cho chúng ta khỏe mạnh. Chúng tôi cũng học tập và làm việc tốt hơn khi chúng tôi ngủ đủ 8 giờ. Nhưng trong thế kỷ XXI, chúng ta không ngủ đủ giấc. Một lý do là chúng ta thức muộn hoặc làm cả đêm. Một lý do khác là ánh sáng điệntừ màn hình giúp chúng ta tỉnh táo. Do đó, các chuyên gia y tế khuyên chúng ta nên ngừng nhìn vào màn hình một giờ trước khi đi ngủ.

Goal check In groups, prepare a presentation called “Why sleep is good for you.”

1 (trang 119 sgk Tiếng Anh 10): List all the reasons why sleep is good for you. Use ideas from the article and add two of your own ideas.

Hướng dẫn làm bài:

Reasons why sleep is good for your health

– Help us work better

– Be good for physical and mental health

– Impact you weight

– Improve heart health

Hướng dẫn dịch:

– Giúp chúng tôi làm việc tốt hơn

– Tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần

– Tác động đến cân nặng của bạn

– Cải thiện sức khỏe tim mạch

2 (trang 119 sgk Tiếng Anh 10): Join another group and take turns giving your presentation Did you give similar reasons? What was different? (Tham gia nhóm khác và lần lượt thuyết trình Bạn có đưa ra những lý do tương tự không? Có gì khác biệt?)

Hướng dẫn làm bài:

Học sinh đang cập nhật