Xem toàn bộ tài liệu Lớp 3 – Chân Trời Sáng Tạo: tại đây
1. Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
Biết và thực hiện được các động tác bật nhảy đá thấp chân các hướng với nhạc.
Có ý thức kỉ luật, đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau trong tập luyện.
2. Khởi động
3. Trò chơi hỗ trợ khởi động
Trả lời:
Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:
– Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
– Bước 2: Chia nhóm (2 – 4 nhóm).
– Bước 3: Bắt đầu chơi
(Các nhóm xếp thành vòng tròn, đưa bóng cho một bạn bất kì. Khi tiếng nhạc vang lên, học sinh nhanh chóng chuyển bóng cho bạn đứng kế bên mình. Khi tiếng nhạc dừng lại, bạn nào còn đang giữ bóng xem như thua cuộc.)
Chú ý:
Trong quá trình tổ chức trò chơi, các nhóm cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những nhóm thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời.
1. Bật nhảy đá thấp chân ra trước
2. Bật nhảy đá thấp chân sang ngang
1. Luyện tập cá nhân
Trả lời:
Học sinhthực hiện tập theo hướng dẫn sau:
– Bước 1: Khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
– Bước 2: Thực hiện động tác bật nhảy đá thấp chân ra trước
+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay chống hông
+ Bật nhảy, đồng thời đá thấp chân trái ra trước, mũi chân duỗi.
+ Bật nhảy về TTCB
+ Như nhịp 1 nhưng đổi chân
+ Bật nhảy về TTCB
2. Luyện tập cặp đôi
Trả lời:
Nhóm học sinhthực hiện tập theo hướng dẫn sau:
– Bước 1: Khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
– Bước 2: Thực hiện động tác bật nhảy đá thấp chân sang ngang
+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay chống hông
+ Bật nhảy, đồng thời đá thấp chân trái sang ngang, mũi chân duỗi
+ Bật nhảy về TTCB
+ Như nhịp 1 nhưng đổi chân.
+ Bật nhảy về TTCB
3. Luyện tập theo nhóm
Trả lời:
Nhóm học sinhthực hiện tập theo hướng dẫn sau:
– Bước 1: Khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
– Bước 2: Thực hiện động tác bật nhảy đá thấp chân sang ngang
+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay chống hông
+ Bật nhảy, đồng thời đá thấp chân trái sang ngang, mũi chân duỗi
+ Bật nhảy về TTCB
+ Như nhịp 1 nhưng đổi chân.
+ Bật nhảy về TTCB
* Trò chơi vận động bổ trợ
Trả lời:
Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:
– Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
– Bước 2: Chia nhóm (2 – 4 nhóm).
– Bước 3: Bắt đầu chơi
(Các nhóm nhỏ xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát. Giáo viên quy định động tác bật nhảy mà học sinh sẽ sử dụng trong trò chơi để bật nhảy về đích (dựa trên các động tác đã học ở Bài 1, 2, 3). Khi có tiếng còi xuất phát, học sinh đứng đầu mỗi hàng sẽ thực hiện động tác bật nhảy được quy định để di chuyển đến vạch đích. Sau đó, chạy về chạm vào tay bạn tiếp theo để học sinh tiếp theo bắt đầu thực hiện. Nhóm nào thực hiện xong nhanh nhất sẽ là nhóm chiến thắng.)
Chú ý:
Trong quá trình tổ chức trò chơi, các nhóm cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những nhóm thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời.
Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 65 Câu 1:
Trả lời:
Hình 2 thể hiện đúng động tác bật nhảy đá thấp chân trái sang ngang
Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 65 Câu 2:
Trả lời:
Nhóm học sinhthực hiện tập theo hướng dẫn sau:
– Bước 1: Khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…
– Bước 2:
* Thực hiện động tác bật nhảy đá thấp chân sang ngang
+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay chống hông
+ Bật nhảy, đồng thời đá thấp chân trái sang ngang, mũi chân duỗi
+ Bật nhảy về TTCB
+ Như nhịp 1 nhưng đổi chân.
+ Bật nhảy về TTCB
* Thực hiện động tác bật nhảy đá thấp chân sang ngang
+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay chống hông
+ Bật nhảy, đồng thời đá thấp chân trái sang ngang, mũi chân duỗi
+ Bật nhảy về TTCB
+ Như nhịp 1 nhưng đổi chân.
+ Bật nhảy về TTCB